下面騎行臺(tái)、自行車健身架及修理架廠家想跟咱們同享一下怎樣跟騎行臺(tái)快樂相處？
雖然騎騎行臺(tái)蠻累的，但是長處十分多：
1、安全：只需你不把你騎行臺(tái)放在街上，你是不會(huì)被車撞。假設(shè)你會(huì)從騎行臺(tái)跌下來，那我只能幫你念阿彌陀佛。騎騎行臺(tái)也不會(huì)爆胎，也不會(huì)有自行車故障。
2、省時(shí)刻：穿上單車褲子，裝上水壺、上訓(xùn)練臺(tái)、不超越十分鐘。但假設(shè)去戶外騎就要看氣候，抉擇應(yīng)該穿多少，穿戴整齊再把腳踏車搬下樓，半個(gè)鐘頭早過了。假設(shè)你是上班族，時(shí)刻十分有限，單車訓(xùn)練又是三項(xiàng)中占至多時(shí)刻的，騎騎行臺(tái)更顯得方便省時(shí)刻。
3、訓(xùn)練強(qiáng)度可以操控得十分精準(zhǔn)。
4、訓(xùn)練更有功率：依據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，在騎行臺(tái)上騎一個(gè)鐘頭跟在戶外騎相同的時(shí)刻比可以多燒50-100卡。騎兩個(gè)鐘頭就多燒100-200卡，一個(gè)禮拜可以多燒400-1200卡。這一方面使減重變得簡(jiǎn)單；另一方面可以讓身體在相同時(shí)刻內(nèi)有更多的訓(xùn)練功率。在室內(nèi)騎一個(gè)鐘頭大約是在外騎的一個(gè)鐘頭十五分鐘，騎兩個(gè)鐘頭你就多騎了半個(gè)小時(shí)、三個(gè)鐘頭就多45分鐘！
5、可以不斷息地踩踩踩：這個(gè)在室外是不可能做到的。在室外至長踩踏板不斷大概就二十分鐘，在騎行臺(tái)上假設(shè)你不上廁所是可以不斷踩到你腿爛，腿的耐力會(huì)變得超強(qiáng)！
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